Doseringsgids voor magische truffels: hoeveel gram?

Hoeveel gram magische truffels moet je innemen? Het eerlijke antwoord: dat hangt af van je lichaamsgewicht, je ervaring en de soort die je kiest. Deze gids geeft je duidelijke doseringsrichtlijnen voor verse magische truffels, legt het verschil uit tussen onze drie soorten en helpt je bij het kiezen van een veilig startpunt.

Kortom: voor een eerste ervaring beginnen de meeste mensen met een kleine dosis (ongeveer 4–9 g verse truffels, afhankelijk van het gewicht) van een mildere soort, zoals de Mexicana. De effecten treden na ongeveer 20–60 minuten op en houden 4–6 uur aan.

Dosering van magische truffels op basis van lichaamsgewicht

Psilocybine wordt door het hele lichaam verspreid, dus zwaardere mensen hebben meestal iets meer nodig om hetzelfde effect te bereiken. De onderstaande hoeveelheden gelden voor verse magische truffels:

Lichaamsgewicht	Microdosis	Kleine dosis	Gemiddelde dosis	Hoge dosis
40–50 kg	0,5–0,7 g	3,8–4,7 g	5,2–6,5 g	8,8–11,0 g
51–60 kg	0,7–0,8 g	4,7–5,6 g	6,5–7,8 g	11,0–13,2 g
61–70 kg	0,8–0,9 g	5,6–6,6 g	7,8–9,1 g	13,2–15,4 g
71–80 kg	0,9–1,0 g	6,6–7,5 g	9,1–10,4 g	15,4–17,6 g
81–90 kg	1,0–1,2 g	7,5–8,5 g	10,4–11,7 g	17,6–19,8 g
91–100 kg	1,2–1,3 g	8,5–9,4 g	11,7–13,0 g	19,8 g of meer

Opmerking over de soorten: deze hoeveelheden gelden voor onze sterkste soort, Hollandia (5/5). Atlantis en Mexicana zijn milder, dus om hetzelfde effect te bereiken, heb je daar iets meer van nodig. Onze doseringscalculator houdt rekening met de soort. Als je voor het eerst begint, is het bij elke soort een veilige keuze om met deze lagere hoeveelheden te starten.

Dit zijn richtlijnen. Iedereen reageert anders, dus begin bij twijfel met een lagere dosis. Je kunt tijdens een volgende sessie altijd nog meer innemen, maar als je het eenmaal hebt ingenomen, kun je de dosis niet meer verlagen. Je kunt ook onze doseringscalculator gebruiken.

Hoe voelen die doseringsniveaus aan?

Microdosering: geen trip. Subtiele ondersteuning voor concentratie, stemming en creativiteit. Bekijk onze gids over microdosering.
Kleine dosis: levendigere kleuren, een luchtigere sfeer, meer gelach en openheid, lichte visuele veranderingen. Een fijne eerste ervaring.
Gemiddelde dosis: duidelijke visuele effecten, zoals patronen bij gesloten ogen, een veranderd tijdsbesef, diepere emoties en inzichten.
Hoge dosis: intense, soms overweldigende ervaring met sterke visuele effecten en een verlies van het gebruikelijke zelfbewustzijn. Alleen voor ervaren gebruikers, bij voorkeur onder begeleiding van een nuchtere tripbegeleider.

Welke soort moet je kiezen?

De sterkte verschilt per soort. Het kiezen van een mildere soort biedt beginners extra zekerheid.

Variatie	Kracht	Typische ervaring	Het meest geschikt voor
Mexicaans	2,5/5	Zacht en opbeurend: lichte beelden, geluk, creatieve helderheid	Beginners
Atlantis	4/5	Meeslepend: intensere kleuren, levendige beelden, creatief denken	Enige ervaring
Hollandia	5/5	Zeer indrukwekkend: krachtige beelden en diepgaande inzichten	Ervaren gebruikers

Nog niet helemaal zeker? Met de Triple Truffle-deal kun je ze alle drie (elk 15 g) proberen en 20% besparen.

Je eerste dosis kiezen: een eenvoudige regel

Zoek je gewicht op in de tabel.
Kies het kleine doseringsbereik en begin aan de onderkant.
Kies voor de eerste keer voor Mexicana.
Neem de hele portie in één keer en vul deze tijdens de sessie niet bij.
Pas de hoeveelheid de volgende keer op basis van je ervaring met een gram of twee aan.

Hoe gebruik je magische truffels?

Kauw goed. Truffels zijn stevig; door erop te kauwen komen de werkzame stoffen vrij, waardoor ze beter worden opgenomen.
Verdoezel de smaak met een stukje pure chocolade of een ander suikerarm tussendoortje.
Eet licht. Vermijd een zware maaltijd vlak daarvoor; een lichte snack helpt tegen misselijkheid.
Zorg dat je voldoende drinkt en houd water binnen handbereik.

Tijdschema: hoe lang werkt de effect van magische truffels?

Begin: ongeveer 20–60 minuten na het eten.
Piek- en hoofdeffecten: in totaal 4–6 uur.
Nagevoel: veel mensen voelen zich daarna nog een of twee dagen rustiger en positiever.

Plan een hele dag zonder verplichtingen, en ga tijdens deze ervaring nooit autorijden of werken.

Veiligheid gaat voor alles

Niet combineren met alcohol, andere drugs of medicijnen zoals SSRI’s.
Niet geschikt voor personen jonger dan 18 jaar, tijdens de zwangerschap of borstvoeding, of bij (een voorgeschiedenis van) ernstige psychische problemen.
Lees voordat je begint hoe je je kunt voorbereiden op je eerste reis.

Veelgestelde vragen

Hoeveel gram truffels voor de eerste keer?

Voor de meeste volwassenen is dat de ondergrens van het bereik voor een lage dosis op basis van hun gewicht, bijvoorbeeld ongeveer 6–7 g verse truffels bij een gewicht van 70–80 kg, bij voorkeur van een mildere soort.

Mag ik een tweede portie nemen als ik niets voel?

Wacht minstens 90 minuten. Het kan langer duren voordat de effecten merkbaar zijn, vooral als je niet goed hebt gekauwd of van tevoren hebt gegeten. Te vroeg bijvullen is een veelvoorkomende oorzaak van een te intense trip.

Zijn truffels minder sterk dan paddenstoelen?

Meestal wel, gram voor gram. Lees er meer over in het artikel ‘Magische truffels versus paddo’s’.

📚 Ontdek alle Awake-gidsen · 🌱 Ons verhaal: geteeld in Nederland door een meesterkweker

Vragen?

Bekijk onze veelgestelde vragen of stuur ons een e-mail op info@awake-shop.com. We helpen je graag verder.

Medische disclaimer: deze gids is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en vormt geen medisch advies. Het is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Gebruik geen psilocybine als je jonger bent dan 18 jaar, zwanger bent of borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt zoals SSRI’s of andere antidepressiva, of (in het verleden) ernstige psychische aandoeningen hebt gehad. Raadpleeg bij twijfel een gekwalificeerde zorgverlener. De effecten verschillen per persoon; we beloven geen specifieke resultaten.