Faixa de trufas para microdosagem (6 microdoses)

Não. Uma microdose é concebida para se manter abaixo do limiar de uma experiência psicadélica. Isto permite-lhe continuar com as suas atividades diárias normais sem sentir uma viagem intensa nem efeitos visuais fortes.

Uma vez que cada pessoa reage de forma diferente, algumas podem ser mais sensíveis do que outras. Se a tua primeira microdose te parecer mais intensa do que o esperado, basta reduzires a dose na próxima vez até encontrares a quantidade que melhor te convém.

Cada porção contém 1 g de trufas frescas «Mexicana», que corresponde à nossa microdose padrão.

Os utilizadores novos ou sensíveis podem começar com meia dose no seu primeiro dia de microdosagem. Apenas ajuste a sua dose num dia de dosagem posterior e nunca tome uma dose adicional simplesmente porque não nota efeitos imediatos.

A tua microdose deve ser discreta. Mais não significa necessariamente melhor.

Escolha o protocolo com o qual se sentir mais à vontade. Se ainda não tem experiência com a microdosagem, o Protocolo de Fadiman pode ser um excelente ponto de partida, uma vez que inclui dois dias de descanso após cada dia de microdosagem.

Tenta seguir uma rotina de forma consistente, em vez de mudar frequentemente de protocolo.

A microdosagem foi concebida para produzir efeitos subtis, em vez de efeitos imediatos. Embora algumas pessoas notem pequenas mudanças logo nas primeiras doses, outras só começam a reconhecer padrões após várias semanas a seguir um protocolo consistente.

Em vez de procurar mudanças drásticas após cada microdose, preste atenção às alterações graduais ao longo do tempo. Manter um diário simples pode ajudá-lo a reconhecer essas mudanças subtis com mais facilidade.

Cada tira contém seis microdoses individuais de 1 g, o que permite seis dias distintos de microdosagem. A duração de uma tira depende do protocolo escolhido e do número de dias de descanso entre as doses.

Visite o separador «Como funciona» para saber quantas tiras vai precisar para um ciclo completo de microdosagem.

Toma a tua primeira microdose num dia tranquilo, sem trabalho, sem condução nem outras obrigações importantes.

De manhã ou no início da tarde é, normalmente, o momento mais prático. Isto dá-lhe a oportunidade de observar como reage e reduz a probabilidade de que efeitos percetíveis interfiram com o seu sono.

Assim que compreender como reage pessoalmente, poderá encontrar um horário que se adapte confortavelmente à sua rotina.

Sugerimos que siga um protocolo consistente durante 4 a 8 semanas. Isto dá-lhe tempo para observar padrões graduais, sem que a microdosagem se transforme num uso contínuo a longo prazo.

Depois de concluir o teu ciclo, faz uma pausa de, pelo menos, 4 semanas antes de começares outro. Aproveita este período para refletir sobre a tua experiência e avaliar como te sentes sem a microdosagem.

A microdosagem foi concebida para proporcionar uma sensação subtil, em vez de intensa. As pessoas relatam mudanças graduais em áreas como a concentração, a criatividade, o humor ou a presença.

Pode ser útil manter um diário simples ao longo do seu ciclo para identificar padrões que vão surgindo gradualmente ao longo do tempo.

Uma vez que cada pessoa reage de forma diferente, os resultados individuais podem variar e não é possível garantir efeitos positivos.

Se não notar nada, não aumente imediatamente a dose nem tome outra dose no mesmo dia. A microdosagem destina-se a ser subtil, e as pequenas mudanças podem tornar-se mais fáceis de reconhecer com o tempo.

Se os efeitos forem demasiado evidentes, causarem desconforto ou distraírem:

• Deixe de conduzir, de trabalhar ou de realizar atividades extenuantes.
• Vá para um ambiente tranquilo e familiar.
• Reduza a dose no seu próximo dia programado de microdosagem.
• Interrompa a utilização se os efeitos indesejáveis persistirem.

Procure assistência médica se tiver sintomas graves, preocupantes ou persistentes.

Uma microdose foi concebida para ter efeitos subtis, permitindo-lhe continuar com as suas atividades diárias normais sem experimentar uma viagem psicadélica.

Uma vez que cada pessoa reage de forma ligeiramente diferente, recomendamos que tome a sua primeira microdose num dia em que não tenha de trabalhar, conduzir ou cumprir outras responsabilidades importantes. Isto dá-lhe a oportunidade de ver como o seu corpo reage.

Se notar alguma alteração na sua perceção, concentração ou coordenação, evite conduzir ou operar máquinas até que os efeitos tenham desaparecido completamente.

A microdosagem não é recomendada se:

• Têm menos de 18 anos.
• Estão grávidas ou a amamentar.
• Ter antecedentes pessoais ou familiares de psicose ou esquizofrenia.
• Estão atualmente a enfrentar graves problemas de saúde mental.
• Um profissional de saúde aconselhou-me a evitar substâncias psicadélicas.

Se estiver a tomar medicamentos sujeitos a receita médica, nomeadamente antidepressivos, antipsicóticos ou outros medicamentos psicoativos, consulte um profissional de saúde qualificado antes de iniciar a microdosagem. Nunca interrompa nem altere a medicação prescrita sem orientação médica.

Guarde as suas tiras de trufas para microdosagem no frigorífico, a uma temperatura entre 2 e 5 °C, e mantenha cada porção selada até ao momento da utilização.

Quando devidamente refrigerado:

• As tiras não abertas mantêm-se, geralmente, em bom estado durante 2 a 3 meses, desde que se respeite a data de validade indicada na embalagem.
• Depois de aberta uma embalagem, consuma-a no prazo de 2 dias.
• Não consuma as trufas se notar bolor, descoloração invulgar ou um cheiro claramente azedo ou a podre.